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 イライラ・憂鬱

 妊娠中はホルモンの影響や妊娠に伴うストレスにより、些細なストレスにも我慢ができなくなってきます。また、つわりの最中で長期の吐き気と不具合を伴う場合には、精神的に不安定になりがちです。こんな時こそ、パートナーの協力が必要不可欠になってきます。特につわりの時期など、そういう時期だと理解してもらい、温かい目で見守ってもらうようにしましょう。パートナーや親しい友人に話し相手になってもらうのも、ストレス解消になります。ただし、度を過ぎて甘えすぎず、自制心をしっかりと持つようにしましょう。


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