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腹・腰部のトラブル(出産後)
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 腰痛

 出産の時に広がった骨盤がゆがんだ形で戻ったり、抱っこや授乳で腰に負担がかかると、腰痛になる事があります。腰痛はなかなか治りにくく、またこの時期は抱っこや授乳でどうしても負担がかかりやすいので、なるべく腰に負担をかけない姿勢を意識する事が大切です。体操や散歩などをして、徐々に体を慣らしていくとよいでしょう。ただし、あまりにも痛みがひどい場合はヘルニアなどの可能性も考えられるので、整形外科の診察を受けてみましょう。


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