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 マタニティブルー

 マタニティブルーは産後の10〜30%の人に起こるといわれ、産後3〜4日目頃に始まります。特に理由もないのに泣きたくなったり、ふさいだ気持ちになったりします。そのほか、心配や不安、緊張感、集中困難、不眠などの精神的症状や疲労感、食欲不振、頭痛などの身体的症状がみられます。特に初めの症状として不眠がほぼ100%に見られます。育児への慣れや環境への適応によって1〜2週間で症状は自然に消えていきます。症状には個人差がかなりあり、几帳面で責任感が強く、何事にも一生懸命なタイプの人に特に見られます。

 子育ての不安は誰にでもあります。まして初めての育児の場合はどうして良いのか分からないことばかりです。初めから完璧を求めようとせず、1人で背負い込まないようにして家族の助けを借りるようにしましょう。マタニティブルーの多くは一過性に起こる現象と考えられていますが、症状が自然に消失しない場合は医師に相談してみましょう。


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