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腹・腰部のトラブル(妊娠中)
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 立ち仕事の腰の痛み

 妊婦にとって立ち姿勢は負担がかかるため、長時間立ち続ける事は禁物です。長時間立ち続けると腰痛ばかりでなく、むくみや静脈瘤も起こりやすくなってしまいます。しかしながら、あまり動かないのも血流が滞ったり、肥満の原因にもなります。妊娠中も適度な運動をすることが望ましく、中でも体に負担をかけないマタニティスイミングがお勧めです。腰痛の緩和にも効果があるため、安定期に入ったら試してみて下さい。


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