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頭部のトラブル(出産後)
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 頭痛

 出産後はホルモンバランスの乱れや睡眠不足、蓄積した疲労、授乳や抱っこによる肩こりが原因で頭痛が起こりやすくなります。1番の改善方法は十分な休息をとることですので、家事を頼める人がいる場合は頼んで休んだり、赤ちゃんが寝ている時に一緒に寝るようにするなど、睡眠を多くとるようにしましょう。また、肩のマッサージや入浴剤を入れたお風呂でリラックスするのもお勧めです。

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