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 抜け毛の増加

 出産後はホルモンバランスやストレスなどが原因で抜け毛が起こりやすくなります。出産後は母乳を出すためにホルモンが多く分泌され、基礎代謝に関与しているホルモンの働きが低下するために起こると考えられています。しかしこれは一時的なもので、しだいに抜け毛は治まります。
 出産後の抜け毛は、バランスのよい食事を摂る事で改善される事もあります。動物性脂肪や添加物の多い加工品は避け、髪を健康に保つ働きのあるタンパク質やヨードを含む緑黄色野菜や大豆製品、小魚、黒ゴマなどを摂るようにしましょう。また、頭皮の性質が変化しているので、低刺激の産前・産後用のシャンプーやパックで手入れをすることをお勧めします。この時期はフケも多くなるので、こまめにシャンプーするようにしましょう。

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